睡眠時間を削って勉強している人もいれば、睡眠だけはたっぷりととっている人もいるだろう。 米国ニューヨークのコロンビア大学と、マドリード大学病院が合同で実施した調査結果によると、一日の平均睡眠時間が9時間以上の人たちは平均睡眠時間が６～8時間の人たちと比較して著しく脳の認知機能が低下していたそうだ。3年間2700人にもの...